終於又到了一年一次的全家出門旅行~~套房飯店便宜預定
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間上海東方佘山索菲特大酒店 - 松江
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 368 間客房
- 3 間餐廳
- 室內游泳池和室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 按摩室/療程室
- 商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
- 位於佘山
- 上海月湖雕塑公園 (3.1 公里)
- 歡樂谷 (3.7 公里)
- 月湖美術館 (3.7 公里)
- 佘山國家森林公園 (4.4 公里)
- 佘山 (5 公里)
商品訊息特點預訂渡假村資訊
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質快速預定別墅量
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發民宿便宜預訂生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於酒店訂房比價濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水推薦旅舍化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢飯店住宿優惠碼預訂跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
中華女排隊迎戰烏克蘭要搶銅牌，首局中華隊展現氣勢，以11分差拿下，但接下來對手攔網加上中華隊接發球較不理想，以1:3落敗。
中華女排開賽就連下2分，頻頻扣殺得手加上幾波吊短球，將比分拉開至11分差後，Drozd Daria的發球出界，讓中華隊以25:14拿下首局。
次局中華隊以4:7落後，張秝芸的扣殺，點燃中華隊的氣焰，將比分追至1分差，不過接下來中華隊幾波攻勢，被烏克蘭攔網化解，加上接發球不理想，以13:25痛失第2局。
第3局開局雖然中華隊一度取得4分領先，不過烏克蘭先是把追平，再取得雙位數的領先，以25:14再下一城。第4局雙方一路緊咬，但最後烏克蘭還是以25:21收下這局，拿下勝利。
先前在標槍項目以91.36公尺打破亞洲紀錄的鄭兆村，今天也現身球場為中華女排隊加油打氣，不過最後中華隊還是落敗。
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